אתה כאן במקרה?
הייתי צריך לסיים לימודי ארכיטקטורה, לנהל מכירות בכמה חברות גדולות ולסמן V על עוד כמה הצלחות, לפני שהתפניתי להישבר ולהיבנות מחדש, ללמוד מהם הכוחות הטבעיים
הכוח והרצון לשינוי ולריפוי
יחד בונים אינטליגנציה קבוצתית חדשה
קשרים חדשים נבנים מתוך התקשרות מיטבית כאשר אנו פותחים את עצמנו חיובית לסביבה, אנו סופגים אנרגיות מהאנשים שסביבנו, ויוצרים מעגל של השראה הדדית. האנרגיה זורמת
תקראו לזה הדחקה, אני קורא להם 7 גלגלי הצלה
"אני מזמינה מד"א זה לא צחוק!" כך באסרטיביות אמרה. "את לא! אני אתגבר, זה לא קורונה החום הגבוה מהבטן." דו שיח זה נמשך יומיים. כשהגוף
"אתה אינך תפוח", אתה יכול לזוז לאן שתבחר!
היא התיישבה מולי. שיער שחור אסוף בקפידה. מבט חפוז קלט שהיא מדוכאת נורא. שאלתי איך אוכל לעזור לך? ליבה נפתח ושיתפה אותי בסוגיה קשה. "הוא"
להתגרש אחרת
מאבא 24/7 לאבא של הסדרי ראיה.
ביום אחד זה קרה, מתפרקת המשפחה ויוצאת לדרך חדשה. הפכתי מאבא 24/7 לאבא של הסדרי ראיה. הכאב חד הלב נשבר. הייסורים הנפשיים והגעגועים לחיבוק הילדים,
אפשר להתגרש, גם אחרת!
אחת הטעויות הכי נפוצות היא לחשוב שלאחר הגירושים יסתיימו כל המורכבויות, הדילמות וחילוקי הדעות ביניכם. כשאתם מתגרשים ויש לכם ילדים, הקשר ביניכם לא באמת מסתיים!
מחפשת זוגיות חדשה
במערכות יחסים עליות ומורדות. מצבים טובים מתחלפים למצבים מורכבים, ככל שמתקדמים בקשר. אין טוב בלי שנוסיף לו קצת רע. כמו שלא אוכל לדעת מהו מתוק
לב שבור, לב שלם
כשהלב בוחר להיפתח
אני מכיר את התחושה הזאת היטב. מתוך מודעות, הקמתי "חומת מגן" כדי להגן על הנפש שלי, למנוע מהכאב לחדור ללב. זה מנגנון שצמח מתוך הצורך
איך מרפאים דיכאון עמוק?
"הרגשתי כאילו אני נוגע בשמיים, תחושת מילוי פנימית, אהבה אין סופית. יכולתי לחבק עצים ולהרגיש
"הסינר" שהציל את המשפחה
בית ערבי של עמידר, בשורת הבתים האחרונה ברחוב כ"ב ברמלה. אבא היה יוצא ביום ראשון
רגע לפני שהזוגיות מתפרקת
רגע לפני שמתגרשים והמשפחה מתפרקת, מציע לנו חנן חיים סרן גשר של פיוס מעל פני
אלטרנטיבות לטיפול בכאב
מנפילה לצמיחה: המתנות החבויות במשברי החיים
כמה פעמים אמרתם לעצמכם 'לעולם לא אוכל להתמודד עם זה'? וכמה פעמים החיים הוכיחו אחרת? זהו סיפור על הפחד שמקדים את הצמיחה, על הנפילות שמלמדות
טיפים לתזונה מונעת מחלות
כל "מחלה" היא הזדמנות ליצירת שינוי, ליצור איזון באופן שונה מההרגלים היומיומיים שאנו כבולים בתוכם. לתזונה נכונה ותומכת ישנה השפעה קריטית על הסימפטומים
להפרד מהפחד
"אל תפחד מהפחד, תזרום איתו!"
לילה, סמטה חשוכה ביפו העתיקה, בית ישן, דירת חדר דחוסה עם תקרה גבוה. התישבנו ושמענו הרצאה אני אפילו לא זוכר מה היה הנושא… חלפו כ
מחלה כמתנה, משבר כהזדמנות (כתבה בפורטל ״אלטרנטיבלי״)
חנן חיים סרן – אתגר לחיים. מרגישים 'תקועים'? אינכם ממצים את הפוטנציאל שלכם? משהו מציק לכם בחיים אולם אינכם מצליחים להבין מה זה בדיוק…? אינכם
איך לא נהייה טרודים??
מצד אחד קיים רצון לממש הגדל לאור הגירויים וההשפעות אותם אנו סופגים מהסביבה, לנגד מנגנון פנימי הבודק, שופט, מבקר וחרד להצלחה או לכישלון. ולכן חרדה
המחלה שגורמת לכל שאר המחלות
ארגון הבריאות העולמי הצהיר דיכאון כעל משבר כלל עולמי. האחוזים של האנשים שלוקים בדיכאון, מִקל ועד קשה מוערך בסביבות ה-30%
חרדה ופחדים – כיצד לזהות את ההבדלים?
אני הולך ברחוב ולפתע אני עד לתאונת דרכים קשה. ילד חווה סיוטים בלילה או פחד מרעידת אדמה. אלו שני סוגי פחדים וחרדות שכל אחד מהם יטופל
להפרד מהפחד ומהרעש הפנימי
כמעט לכולנו יש מקרה אחד או יותר בעברנו אותו אנחנו מנסים להדחיק. זה יכול להיות מקרה מביך שקרה לנו ואנחנו מנסים לשכוח אותו, זה יכול
פסיכונומרולוגיה
היום של אתמול, כבר לא יהיה היום של מחר.
בשנים האחרונות קיבלנו התראות רבות על שינוי בקנה מידה עולמי שהולך להתחולל. אך אף אחד לא ידע באיזה אופן ומתי.
ניתוח לב ❤ פתוח "בתנאי שדה"
"הוא עשה טעויות שכולנו שילמנו עליהם מחיר כבד! איבדנו הכל בגללו… לפני למעלה מ 12 שנים. נאלצנו לתת את הבית
נזקים רגשיים לא ניתן לפצות בכסף!
לו רק יכולתי לדעת בדיעבד מה יהיה המחיר הרגשי שאשלם כל חיי, הייתי מקבל את הבשורה אחרת. לא שיכולתי כילד