הדרך המקצועית שלי – מהכשרה לעשייה בשטח
כמה תחנות שעיצבו את הכלים, הניסיון והאופן שבו אני עובד היום עם אנשים וקבוצות.
השנים הראשונות היו עבורי תקופה של חיפוש, לימוד ובניית ארגז כלים – כל תחנה הוסיפה עוד שכבה ליכולת שלי להקשיב, להבין את האדם שמולי, ולכוון אותו מתוך המקום שבו הוא נמצא.
2005 -2007 – כשהמספרים קיבלו משמעות אחרת
נכנסתי לעולם סוד המספרים מתוך סקרנות, אבל די מהר הבנתי שאני לא מחפש תחזיות – אני מחפש להבין אנשים.
באמצעות הלימוד, ההתבוננות והניסיון, המספרים הפכו עבורי למפה של דפוסים, קשרים, בחירות ותהליכים רגשיים. מכאן החלה להתפתח הגישה שאני מכנה היום פסיכו־נומרולוגיה.
תעודות מקצועיות
2007 – 2008 – פרחי באך: להוסיף רגש למספרים
אחרי שהמספרים פתחו בפניי דרך חדשה להבין אנשים, רציתי להעמיק גם בעולם הרגש. לימודי פרחי באך העניקו לי שפה נוספת להתבוננות במצבים רגשיים ובקשר שבין מה שאדם חווה מבפנים לבין הדרך שבה הוא מתנהל בחייו.
זו הייתה גם ההכשרה הראשונה שלי שהסתיימה בתעודת מטפל – עוד צעד בדרך האישית שהחלה בהדרגה להפוך לדרך מקצועית.
2009 – הילינג וכלים רוחניים
אחרי העבודה עם פרחי באך המשכתי להעמיק גם בעולמות ההילינג והעבודה הרוחנית. חיפשתי כלים שיאפשרו לי להבין לא רק את מה שאדם חושב או מרגיש, אלא גם את החיבור שלו למשמעות, לאמונה ולכוחות הפנימיים שהוא מביא איתו לתהליך.
התקופה הזאת הרחיבה עבורי את ההסתכלות על האדם כמכלול – גוף, רגש, מחשבה ורוח.
2011 – אימון אישי: להפוך תובנה לתנועה
אחרי שנים של למידה והתבוננות, היה לי חשוב לחזק גם את הצד המעשי של הליווי. הכשרת האימון האישי נתנה לי כלים ממוקדים יותר לעבודה עם מטרות, קבלת החלטות, שינוי הרגלים והנעה לפעולה.
מבחינתי, זה היה חיבור חשוב בין ההבנה העמוקה של האדם לבין השאלה הפשוטה והמעשית: מה עושים מכאן?
2015 – הפרקטיקום הראשון בחכמת המעגל.
תעודת הוקרה מצוות החינוך ומאסירי בית סוהר מעשיהו, בעקבות תהליך העשרה והקניית שיטת חכמת המעגל בקרב אסירים.
במהלך כמה חודשים הנחינו בכיתות ההעשרה שיח במעגלי חיבור בין המשתתפים, אשר התבססו על הקשבה מלאה ועל מרחב ביטוי שוויוני.
2020 – 2021 – בתקופת הקורונה – “רגע לפני שהזוגיות מתפרקת”
⇑ לחצו על התמונה – קישור ישיר לצפייה בסדנה.
יצרתי במסגרת קבלה לעם סדנה וירטואלית בת 6 פרקים בנושא זוגיות, משבר, תקשורת, הקשבה ואמפתיה.
2021 – העמקה בהנחיית קבוצות
תעודת סיום קורס הנחיית קבוצות בגישת SBL, בהיקף של 120 שעות אקדמיות, במסגרת המכללה האקדמית גורדון.
לאחר העבודה עם קבוצות והסדנה הווירטואלית, המשכתי להעמיק בתחום ההנחיה. סיימתי קורס הנחיית קבוצות בגישת SBL בהיקף של 120 שעות אקדמיות, במסגרת המכללה האקדמית גורדון.
ההכשרה חיזקה את היכולת שלי לבנות תהליך קבוצתי, להחזיק מרחב, להקשיב למה שמתרחש בקבוצה ולהוביל אותה מתוך חיבור ושיתוף.
2022 – מישחוק תהליכים
תעודת סיום קורס במישחוק תהליכים חינוכיים, חברתיים וארגוניים בגישת SBL, בהיקף של 30 שעות לימוד.
המשכתי להרחיב את ארגז הכלים שלי ולמדתי כיצד להשתמש בעקרונות של מישחוק כדי ליצור מעורבות, סקרנות והנעה בתוך תהליכים חינוכיים, חברתיים וארגוניים.
ההכשרה נתנה לי כלים לבנות מפגשים וסדנאות בצורה חווייתית יותר, כזו שמזמינה אנשים להשתתף, להתחבר ולהיות פעילים בתוך התהליך.
2022 – הנחיית קבוצות נוער
בהמשך העמקתי בעבודה עם קבוצות נוער, במסגרת קורס הנחיית קבוצות נוער בהתמחות ביחסים בין המינים, בהיקף של 80 שעות אקדמיות.
ההכשרה הרחיבה את היכולת שלי לעבוד עם נושאים רגישים של קשר, תקשורת, גבולות, זהות ויחסים בתוך קבוצה – מתוך הקשבה, שיח פתוח ובניית מרחב בטוח.
2022 -2024 – מהכשרה לעבודה בשטח עם ילדים
במהלך כשנתיים עבדתי באופן קבוע עם ילדים בגילאי גן ועד כיתה ד', במסגרות חינוכיות שונות. הדרכתי בקייטנות ובקורסים שבועיים, ובהמשך לימדתי במסגרת תוכנית תל"ן קורס לחשיבה המצאתית בבתי ספר באזור המרכז.
בניתי בעצמי מערכי שיעור, שילבתי משחקים ופעילויות מתוך עקרונות חכמת המעגל והחינוך האינטגרלי, ולמדתי להפוך גם משחקים תחרותיים לפעילויות שמחזקות שיתוף פעולה, הקשבה ועבודה קבוצתית.
התקופה הזאת נתנה לי הרבה מאוד ניסיון וביטחון בעמידה מול קבוצות ילדים, בהתאמת תוכן לגילים שונים ובהובלת קבוצה דרך חוויה ומשחק.
19.9.2024 – הפיילוט הראשון למילואימניקים ומילואימניקיות.
יחד בונים אינטליגנציה קבוצתית חדשה
⇑ לחצו על התמונה לקריאה על הסדנה.
ברוטשילד 57 בתל אביב העברתי לראשונה את הסדנה שפיתחתי בעקבות אירועי השבעה באוקטובר, עבור מילואימניקים ומילואימניקיות. זה היה הפיילוט הראשון – הרגע שבו הרעיונות, הכלים וחכמת המעגל התחילו לקבל צורה בתוך מפגש קבוצתי חי.
הסדנה נבנתה מתוך עקרונות חכמת המעגל ויצרה מרחב של הקשבה, שיתוף וחיבור – מקום שבו אפשר לעצור לרגע, לדבר על מה שעוברים, ולגלות שלא חייבים לשאת הכול לבד.
המפגש הזה פתח עבורי פרק חדש בעבודה עם מילואימניקים – פרק שילך ויהפוך בשנים הבאות לחלק משמעותי מאוד מהעשייה שלי.
קיסריה – המפגש הראשון עם לוחמים שחזרו מהשטח
עד אז כבר טיפלתי בעשרות חיילים בשטח ופגשתי מקרוב את העומס, הדריכות והקושי לחזור לשגרה. בקיסריה הבאתי לראשונה את הניסיון הזה אל תוך המעגל הקבוצתי — עם לוחמים שחזרו מתקופת לחימה.
כאן העבודה קיבלה עבורי ממד חדש: לא רק מפגש אישי עם חייל אחד, אלא קבוצה שיכולה להקשיב, לשתף ולגלות שהיא לא צריכה לשאת הכול לבד.
כשהמעגל פוגש את השטח – משוב ממפקד חפ״ק צנחנים
המשוב מהשטח
את החיבור ללוחמים ולצוות קיבלתי דרך רווית דוד, שמקדישה את פועלה ללוחמים ולנפגעי הלחימה. לאחר הסדנה היא העבירה אליי משוב ממפקד הצוות, וברגע הזה הבנתי שהחיבור בין העבודה הטיפולית, חכמת המעגל והאינטליגנציה הרגשית מצליח לגעת בלוחמים בדיוק במקום שבו הם נמצאים.
הוקרות מהשטח ומעבודה עם לוחמים
הוקרה מדנה זיגדון – מטפלי הלוחמים
בשנתיים האחרונות זכיתי לעבוד פעמים רבות לצד דנה זיגדון וצוות „מטפלי הלוחמים”, שליוו והעניקו טיפול ותמיכה לאלפי לוחמים ומילואימניקים. דווקא משום היקף העשייה שלהם, ההוקרה מדנה משמעותית עבורי במיוחד – היא מבטאת אמון שנבנה מתוך עבודה משותפת ומתמשכת בשטח.
גדס״ר 7810 – רגע של נשימה בתוך התעסוקה המבצעית
הוקרה מגדס״ר 7810 על תמיכה בחיילים ובמפקדים במהלך תעסוקה מבצעית, ועל יצירת רגע של נשימה, חיבור וכוח להמשך.
תעודת הוקרה מגדס״ר 7810, בעקבות פעילות עם חיילים ומפקדים במהלך תעסוקה מבצעית. עבורי, המילים על רגע של נשימה, חיבור ומשמעות בתוך תקופה אינטנסיבית מסכמות היטב את מה שאני מבקש להביא למפגשים בשטח.
גדוד 7107 – רגע נדיר של נשימה וכוח להמשך
אחת ההוקרות המרגשות שקיבלתי מלוחמים ומפקדים לאחר תקופת לחימה ממושכת. המילים על חום אנושי, ערבות הדדית ורגע של נשימה וכוח להמשך נגעו בי במיוחד — כי זה בדיוק מה שאני מבקש להביא למפגשים בשטח.
הוקרה שמסכמת דרך של עבודה עם לוחמים
יש תעודות הוקרה שמסמנות אירוע אחד, ויש כאלה שמצליחות לסכם תקופה שלמה. עבורי, התמונה הזאת מסכמת הרבה מפגשים עם לוחמים ומילואימניקים — בטיפולים, בסדנאות ובפעילויות בשטח.
מאחורי כל תעודה שהופיעה כאן היו אנשים, סיפורים ורגעים של הקשבה, חיבור ולעיתים פשוט האפשרות לעצור לרגע ולנשום. ההוקרה שלהם מרגשת אותי במיוחד, אבל יותר מכול היא מזכירה לי למה בחרתי להמשיך בדרך הזאת.
סדנאות ומעגלי חוסן ב־New Rise
„בזכותך קיבלתי כוח” – כשהקבוצה הופכת למשאב
⇑ לחצו על התמונה לקריאת הסיפור המלא.
באחד ממפגשי החוסן ב־New Rise התרחש רגע קטן שסיכם עבורי את הכוח שיש למעגל: משתתף אחד פנה לאחר ואמר לו — „בזכותך קיבלתי כוח”.
זה היה רגע שבו הבנתי שוב שהמנחה לא חייב לספק את כל התשובות. לפעמים הכוח הגדול ביותר נמצא דווקא בחיבור שנוצר בין האנשים עצמם — בהקשבה, בהזדהות ובתחושה שמישהו אחר באמת מבין את מה שאני עובר.
משוב מהנהלת New Rise
משוב מרגש מהנהלת הבית המאזן "New Rise" בעקבות הסדנה.
לאחר המפגש קיבלתי גם תגובה מהנהלת New Rise, שחיזקה עבורי את התחושה שהסדנה הצליחה לגעת לא רק במשתתפים עצמם, אלא גם בצוות שמלווה אותם לאורך הדרך.
האדם אינו רק ה׳פריים׳ שבו פגשנו אותו
⇑ לחצו על התמונה לקריאת המאמר המלא.
המפגש עם אדם ברגע של משבר הוא רק “פריים” אחד מתוך סיפור חיים שלם. בסדנה ב־New Rise נוכחתי שוב עד כמה קל לראות את הכאב, ההסתגרות או מנגנוני ההגנה – ולשכוח שמאחוריהם נמצא אדם שלם, עם עבר, כוחות, קשרים ויכולת להשתנות.
המפגש הזה, ומה שקרה גם ביום שאחריו, הזכיר לי למה בעבודה עם טראומה חשוב לא להגדיר אדם לפי הרגע שבו פגשנו אותו – אלא להשאיר מקום גם למה שעוד יכול להיפתח ולהיבנות.
האם שאלתם אותה פעם – איך את מרגישה?
רגע לפני המפגש עם נשות מילואימניקים – מרחב שנועד לעצור, להקשיב ולשאול באמת: "איך את מרגישה?"
⇑ לחצו על התמונה לקריאת המאמר המלא.
מאחורי כל מילואימניק שחוזר הביתה מהמלחמה יש לעיתים גם בת זוג שנושאת אתו חלק מהעומס – הדאגה, הדריכות, השינויים בבית והניסיון להחזיק את המשפחה.
בסדנה עם נשות מילואימניקים ב־New Rise פגשתי מקרוב את הצד הזה של הסיפור. המפגש הזכיר לי עד כמה חשוב שלא נשאל רק מה עובר על הלוחם שחזר – אלא נעצור לרגע ונשאל גם אותה: איך את מרגישה?
גם בתקשורת – New Rise
העשייה ב־New Rise קיבלה גם ביטוי מחוץ למעגלי הסדנאות. כתבה שפורסמה על המיזם מציגה את המסגרת הרחבה שנבנתה עבור מילואימניקים ולוחמים — ואת הניסיון ליצור עבורם מרחב של שיקום, קהילה וחזרה הדרגתית לשגרת החיים.
שימו לב שאנחנו אומרים „כתבה על המיזם” ולא „כתבה עליי” — כי זה יותר מדויק.
לחצו על התמונה לקריאת הכתבה המלאה.
מילים אישיות ממטופלים
לא כל הוקרה מגיעה כתעודה רשמית. לאורך השנים קיבלתי ממטופלים ומאנשים שליוויתי מילים אישיות שנגעו בי לא פחות – על רגעים של משבר, תהליכים שעברנו יחד והשינויים שנוצרו בדרך.
בחרתי לשתף כאן חלק קטן מהן, כפי שנכתבו לאורך השנים.
תודה מדני (שם בדוי) מראשון לציון על מספר פגישות הכוונה.
תודה לך שהשבת לי את נשמתי.
„בעקבות נפילה ושבר הגעתי לבית החולים ובהמשך לתקופת שיקום במרכז הרפואי לשיקום בית חולים לוינשטיין. דווקא שם הרגשתי שכל מה שבניתי בחיי מתפרק ופשוט לא רציתי לחיות יותר. שקעתי בדיכאון עמוק, הופיעו כאבים פיזיים, איבדתי את התיאבון והתחלתי לאבד עניין בעולם שסביבי.
כבר במהלך טיפול ההילינג הרגשתי כיצד המועקה בחזה משתחררת. הרגשתי שמתמלאת בי אנרגיה חדשה, שנתנה לי כוחות להתחיל לחזור בהדרגה למעגל החיים.
לאחר כמה חודשים של שיקום, שבמהלכם נעזרתי גם בהליכון, חזרתי בהדרגה לתפקד.
תודה לך שהשבת לי את נשמתי.”
רותי (שם בדוי), חולון
השם שונה לשמירה על פרטיותה.
„הצלחנו לשקם את מערכת היחסים שלנו”
„הגעתי אליך בהמלצת חברה, לאחר כחודשיים שבהם בעלי עזב את הבית. הייתי בשברון לב. בתחילה ניסיתי להמשיך לתפקד ולהתנהל כרגיל למרות הקושי הרגשי, אבל בלילות לא הצלחתי להירדם, הפסקתי את הפעילות הספורטיבית, איבדתי את התיאבון והבנתי שאני במצוקה.
כבר באותו יום, כשחזרתי הביתה מהמפגש איתך לאחר טיפול ההילינג, נרדמתי בשעות הערב המוקדמות וישנתי עד למחרת בבוקר. הטיפול והתמיכה באמצעות פרחי באך חיזקו אותי ועזרו לי לאסוף כוחות חדשים כדי להתמודד עם המצב.
פעלתי לפי ההכוונה שקיבלתי ממך והצלחתי לגייס גם את בעלי לטיפול זוגי. בעקבות התהליך הצלחנו לשקם את מערכת היחסים שלנו.
תודה רבה.”
ל׳ וד׳, רעננה
„אחרי כמה חודשים אני עומד שוב על הרגליים”
„רציתי להגיד לך תודה.
הגעתי אליך בתקופה של משבר גדול בחיי. התהליך והליווי עזרו לי להבין את עצמי טוב יותר, להכיר במעלות שלי וגם לראות את המקומות שבהם אני רוצה להשתפר.
אחרי כמה חודשים אני עומד שוב על הרגליים, עם מבט קדימה והרבה יותר כוח להמשיך. תודה חנן!”
דור ב׳ (שם בדוי), השרון
„בהדרגה חזרתי לחיים החברתיים ולעבודה”
"זה זמן רב שאני רוצה לכתוב ולהודות לך על התהליך שעברתי איתך.
נפגשנו בעקבות הרצאה שהעברת בדיור המוגן בנושא ריפוי אחר בגיל השלישי. באותה תקופה הייתי במצב רגשי קשה מאוד – עם דיכאון עמוק, חרדות, ירידה ברצון לחיות והידרדרות במצב הבריאותי…
נעשיתי עצבנית וחסרת מנוחה, והדבר השפיע גם על מערכות היחסים שלי עם האנשים הקרובים אליי ביותר.
גם הכלבה שגידלתי במשך שנים הושפעה מאוד מהאווירה ומהמצב בבית. יחד הכנו עבורה תמציות פרחי באך, ובהמשך הרגשתי שהיא שבה להיות חיונית יותר.
השיחות והליווי איתך עזרו לי להעמיק בהבנה של האחריות שלי על הבחירות שלי ובעיקר על דפוסי החשיבה שלי. בהדרגה חזרתי לפעילויות חברתיות, לחוגים ולמפגשים משפחתיים.
היום אני שמחה יותר, מצב הרוח שלי טוב, ובעידודך אני גם עומדת לחזור לעבודה ואף קיבלתי מטופלת חדשה.
כמי שעבדה בעבר כפסיכולוגית והעבירה סדנאות טיפוליות, היה לי חשוב לומר לך שוב: אתה מיומן מאוד ועושה עבודה מצוינת. תודה לך.”
שולה (שם בדוי), בת ים – דיור מוגן
ההיכרות עם שולה החלה בעקבות – הרצאה שהעברתי בדיור המוגן בנושא התמודדות רגשית בגיל השלישי.
„החיים נראים אחרת אחרי שמתחילים תהליך”
„בתקופה שבה התמודדתי עם דיכאון וקושי רגשי, המפגשים עם חנן עזרו לי למצוא יותר שקט פנימי ולהרגיש שוב בנוח בתוך עצמי.
אני ממליצה בחום למי שמרגיש שהוא זקוק לליווי ולתמיכה – לפעמים החיים באמת נראים אחרת אחרי שמתחילים תהליך.”
גילה ש׳, תל אביב
„החלטתי להישמע לעצתך”
„תודה לך חנן. החלטתי להישמע לעצתך ולהישאר עם השם אנג'לה בעקבות הדברים שכתבת לי.
אני מאחלת לך כל טוב.”
Angela851, פורום נומרולוגיה – פורטל תפוז
ההודעה נכתבה בתקופה שבה ניהלתי את מדור הנומרולוגיה בפורטל תפוז. במשך כמה שנים השבתי שם לפניות של חברי הפורום, ומתוך השאלות שעלו נולדו גם מאמרים רבים בנושאי זוגיות, התפתחות אישית ונומרולוגיה, בשילוב תובנות מחוכמת הקבלה.
המאמר „זהירות: שתלטנים!” נכתב בעקבות פנייה של אחד מחברי פורום הנומרולוגיה בתפוז, ששאל אותי על דפוסים של שליטה בתוך קשר ועל האופן שבו הם באים לידי ביטוי בזוגיות.
לקריאת הפוסט המקורי בפורום תפוז
לקריאת המאמר בגרסתו באתר: „זהירות: שתלטנים!”
„עזרת לי לעשות סדר ברגע של שברון לב”
„חנן, אני מאוד מודה לך שעזרת לי.
פניתי אליך דרך פורום נומרולוגיה – פורטל תפוז, ובעקבות התשובה שלך יזמתי פגישה. באותה תקופה הייתי לפני אירוסין, ובן הזוג שלי החליט לסיים את הקשר. הרגשתי שברון לב.
בפגישה, ובהמשך להכוונה שקיבלתי ממך בפורום, ידעת היטב כיצד לעזור לי לעשות סדר בדברים ולהגיע להבנות שהיו נכונות עבורי.
יש לך חוכמת חיים, ואתה יודע להעביר אותה בצורה הגיונית, פשוטה וברורה.
שוב תודה.”
מור ב׳, הוד השרון
„המענה האנושי והתקווה שעוררת”
„היי חנן, בהמשך לשיחתנו רציתי לומר תודה גדולה על המענה האנושי, הסבלנות, הרגישות והתקווה שעוררת.
זה מאוד לא מובן מאליו. תודה גדולה, ושנה טובה ומבורכת לך.”
מאת 100shira פורם נומרולוגיה פורטל תפוז
„מטפל מסור וקשוב”
מטפל מסור וקשוב. קיבל אותי בזרועות פתוחות ונתן שירות 200%. ממליץ לכל אחד!!!
שי בורוכוביץ
„לפעמים הדרך מתחילה הרבה לפני שאנחנו יודעים”
לפעמים אדם חוזר אלינו אחרי שנים ומזכיר לנו משהו על עצמנו שכבר שכחנו.
דוד, שהכרתי בתקופה שבה עבדתי כמנהל מכירות באקרשטיין, יצר איתי קשר שוב לאחר שנים רבות. הוא הזכיר לי שיחה שהייתה לנו בשנת 1998, בתקופה שבה אשתו עברה משבר רפואי משמעותי.
באותה שיחה המלצתי לו בתקיפות לא לוותר על השירה במקהלה שבה שר. הרגשתי שדווקא בתקופה שבה הוא נדרש לתת כל כך הרבה מעצמו, הוא חייב לשמור גם על המקום שממלא אותו -על מקור של שמחה, אנרגיה וכוח שיאפשר לו להמשיך לתמוך באשתו.
שנים אחר כך הוא כתב לי:
„שמחתי לראותך במרשתת ולהיזכר באקרשטיין. אני רואה אותך מצליח בתחום הקרוב ללבך. בעניין הזה אני זוכר אותך לטובה משנת 1998… זכור לך מה יעצת לי?”
והדבר שריגש אותי במיוחד – הוא באמת לא עזב את המקהלה.
בדיעבד אני מבין שלפעמים הדרך שלנו מתחילה הרבה לפני שאנחנו יודעים לתת לה שם.
