יצאתי עם דמעות של התרגשות מהפגישה עם הפרופסור במדיקל סנטר.
התוצאות משביעות רצון והכל בסדר, הוא אמר לי.
בחוץ היה חם ולח, אמצע יולי 2024.
לי בפנים היה נעים עד קריר באותו רגע.
חוויתי קודם לכן כארבעה חודשים של שיקום ממצב רפואי קשה.

משבר רפואי אישי כנקודת מפנה בחיים

המחשבה הראשונה שחלפה בראשי הייתה: מה אני הולך לעשות עכשיו?
הבנתי כי לשוב ללמד בבתי ספר לא בא בחשבון. כיוון ברור לעתיד לא היה לי כלל.
מהפגישה הגעתי ישר לג'וזי, שאלתי אותה: פניי לאן כעת?
תן לי לחשוב ואחזור אליך, היא השיבה. למחרת בבוקר כבר הגיעה התשובה המיוחלת ממנה.
היא הציעה סדנאות המבוססות על עקרון חכמת המעגל.
מטרת התוכנית היא בניית אינטליגנציה רגשית בתקופת המלחמה.
היעד המרכזי הוא מציאת מזור למצבים רגשיים של מילואימניקים.

חכמת המעגל: כלי עוצמתי עבור טיפול במילואימניקים

וואלה, התאכזבתי מאוד מהרעיון בהתחלה. חשבתי לעצמי: מה לי ולזה בכלל?
ג'וזי התעקשה ולא ויתרה לי לרגע. "זה תפור עליך", היא אמרה בביטחון.
"אני מרגישה שזה יביא לידי מימוש את כל יכולותיך".

היה קשה להתרומם אחרי תקופה מאתגרת, ממקום כל כך נמוך פיזית ורגשית.
השיטה אותה אני מלמד הינה – צמיחה מתוך משברים. כך, לא ויתרתי לעצמי בשום שלב. שמתי לי את המטרה הזו לנגד העיניים.
אומנם לקח כמה חודשים של חבלי לידה לא פשוטים. עברנו את המשוכה והעברתי סדנה ראשונה בהצלחה.

הסדנה הראשונה החזירה עטרה ליושנה באופן מידי. בעקבותיה התחזקתי פיזית ושבתי לטפל בהתנדבות מלאה במילואימניקים ובחיילים.
במקביל נסעתי פעמיים-שלוש בשבוע מצפון הארץ ועד הדרום. הגענו לבסיסים ולאירועים יחד עם צוות מטפלים מסור מהארץ ומהעולם. הקלנו על סבלם הפיזי והרגשי של הלוחמים. פגשתי מקרוב את הקשיים (הפיזיים והרגשיים) העמוקים איתם הם מתמודדים.
מכאן נולדו עוד סדנאות מרגשות. כל סדנה הוכיחה בכל פעם כמה כוח ריפוי נמצא בשיטת חכמת המעגל.

בניית חוסן נפשי והתמודדות עם פוסט טראומה

בתוכי נבנתה הרגשה חזקה אחת. הסדנה הזו יכולה להוות גלגל הצלה קריטי להלומי קרב. היא מסייעת להם לצאת מתוך הכאב האישי שלהם. הם יכולים להפוך בעצמם למקור עזרה עבור אחרים המתמודדים עם אותם סימפטומים. אני מקדם את המטרה הזו בכל הזדמנות.

השבוע תחושת הבטן הזו התממשה במלואה בשטח. העברתי סדנה ראשונה להלומי קרב במרכז הארץ. המפגש התקיים בבית המאזן "ניו וויז". כל מה שתחושות בטן התממשו בתוך החדר.
כמנחה וכמטפל אני מכיר היטב את המבט החשדני. הלוחמים מביטים כך בדקות הראשונות של המפגש. מי זה הבחור שעומד מולנו, הם שואלים. האם הוא מבין משהו מהחיים שלו בכלל? הוא הולך "לחפור" לנו עכשיו?

החזרת השקט למערכת העצבים של הלומי קרב

זהו מבט טבעי לחלוטין במצבם הרגיש. מערכת העצבים של מי שחזר מהקרב דרוכה. הגוף מוחזק ומחפש איומים ללא הרף סביבו. החבר'ה האלה לא זקוקים להרצאות פילוסופיות ארוכות. הם בטח לא צריכים משחקים ילדותיים כעת.
צורך אמיתי יש להם בתדר משותף וברשת ביטחון.

פתחנו את הסדנה עם תובנה מרכזית אחת. אנחנו לא תמיד מגיבים למה שקורה עכשיו. המערכת שלנו מגיבה למה שהיא זוכרת מהעבר. הסכמנו יחד שהמנגנון ההישרדותי הזה הוא חכם מאוד. הוא הציל את חייהם בשדה הקרב האכזרי. בשגרת החיים האזרחית הוא פשוט מתיש את הנשמה.

סדנה להלומי קרב: פותחים את הלב ביחד

עוררנו יחד את מנגנון הריפוי הטבעי של הגוף. הבנו שאנחנו זקוקים לעזרה כדי להתרומם מהמצב. העזרה הזו נמצאת ממש שם, במרכז המעגל. הלבבות נפתחו ברגע שהם הבינו את השותפות. כולנו נמצאים באותה סירה פתאום. ההבנה הזו עודדה אותם לשתף בקשיים האישיים.

הם שיתפו ללא פילטרים וללא שיפוטיות כלל. יכולתי להרגיש פיזית את העוצמה מתוך המעגל. הלב נפתח ויחד אתו הגיעה הקלה עצומה. הידיעה שיש מי שמבין אותנו באמת מרגיעה. רק עזרה הדדית ושותפות גורל ירפאו את הפצעים.
בחדר נדלק אור ונולדה תקווה חדשה עבורם.

סיימנו את הסדנה בהתרוממות רוח גדולה מאוד. משפט אחד עטף את המפגש כולו בסיום. הגוף זוכר, אך הגוף גם לומד להירגע מחדש. זה קורה כשהוא מבין שהוא לא לבד בסיפור. הוא נרגע כשמישהו שומע אותו באותו התדר.

 

כשייצאתי מהסדנה, אחד המדריכים הביט בי מופתע ואמר: 'חנן, אתה מואר!'. עניתי לו מהלב: 'אני מואר מהאור שנוצר ממש עכשיו במרכז המעגל'

הדרך עבורם ועבורנו עוד ארוכה מאוד לפניהם.
אני נושא תפילה שייתנו לי את הכוח להמשיך. הלוואי ואוכל לעזור להם לצאת מתוך הביצה הזו בהקדם.

חנן חיים 
ליווי לצמיחה מתוך משברים

אני מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי וצמיחה,
מתוך הקשבה, כלים רגשיים וניסיון חיים.

המטרה שלי אינה “לתקן” את האדם,
אלא לעזור לו לפגוש את עצמו מחדש,
ולהתחבר לכוח הריפוי שכבר קיים בתוכו.