פרידה מבן או בת זוג, אובדן של מישהו קרוב ועוד אינספור דוגמאות יכולות להיות ככאלה שגורמות לשברון לב. כשהגוף מרגיש שליבו נשבר, הוא מתחיל לשקוע בדכאון עמוק, לסבול מכאבים נפשיים ופיזיים, ולהיכנס למרה שחורה ממנה קשה מאוד לצאת.
עשה ואל תעשה
אחד הדברים הגרועים ביותר אותם עשוי לעשות כל מי שסובל משברון לב הוא לחפש מפלט בקרב כדורים נוגדי דכאון. כדורים אלה הניתנים בדרך כלל במהלך טיפול פסיכיאטרי, הינם כדורים שיכולים לעזור בטווח הקצר, אך ברוב המקרים הם פוגעים לטווח הארוך. מאחר שהמטופל מגלה בהם תלות יוצאת דופן, תלות שאינה בריאה ובעייתית מאוד. מכיוון שכך, ישנם כמה פתרונות אחרים בהם ניתן לטפל במקרה של שברון לב.
הראשון והחשוב ביותר הוא להשתדל שלא לעבור את זה לבד, אלא להיעזר באיש מקצוע, על מנת שילווה אתכם בתהליך. דבר שני וחשוב לא פחות הוא לעשות ספורט. אין ספק שתעסוקה היא חלק בלתי נפרד מיציאה משברון לב מאחר שברגע בו אתה עסוק בדברים אחרים, אינך חושב על המקרה שגרם לך לשקוע בדכאון. יחד עם זאת, התעסוקה הטובה ביותר אותה תוכלו לעשות במידה ופקד אתכם שברון לב, הוא הספורט. במהלך פעילות גופנית ואירובית הגוף משחרר אנדרופינים, שהם מעין נוגדי דכאון. ברגע שאתם עושים ספורט מדי יום ולעיתים אף יותר מפעם, נוגדי הדכאון הללו משתחררים ומעניקים לגופכם תחושה הרבה יותר טובה, וכמובן שהרבה יותר מרגיעה ומשוחררת.
עוד דרכים לצאת משברון לב
עוד אפשרויות בעזרתם ניתן להירפא, כמובן בעזרת תהליך ממושך ולא בין רגע, הם הילינג וקואצ'ינג. בעזרת ההילנג המטופל יוכל לשחרר חסימות ואנרגיה תקועה, שהם תוצר של מחשבות שליליות ודכאון. באמצעות טיפול הילינג, האור ייכנס לגופו של המטופל במקום האנרגיה השלילית ששוכנת שם, ושברון הלב יחלוף כלא היה. שברון לב יכול להיות מטופל גם באמצעות קואצ'ינג. דבר זה מתרחש באמצעות אימון אישי שימקד את המטופל, יסייע לו ויכוון אותו אל עבר המטרות הבאות שלו בחיים, מטרות שלא יעסקו במה שקרה בעבר, אלא יתמקדו אך ורק בעשייה בעתיד.
אנרגיות שתקועות בגוף
כל פתיחת אנרגיה תקועה בגוף האנרגטי, באמצעות הילינג, מובילה את הנפש להעלות דברים שהיו חבויים בתוכה, דברים שרק המתינו על מנת להשתחרר. כל דבר שכזה נוסך בטחון במטופל ומאפשר לו לחשוב שהוא יכול להתמודד עם כל דבר ובכל תחום, בעיקר בתחום האהבה, גם בתור הצד נותן וגם בתור הצד המקבל. פרט לתחום האהבה, הטיפול עוזר לכל אדם להתמודד עם הרגשת הבטחון שלו, להאמין בעצמו יותר, לסמוך על כוח הרצון שלו ועל התכונות שמאפיינות אותו והופכות אותו למה שהוא. לאחר טיפול הילינג כל אדם יתחבר אל האני הפנימי שלו, לא יפחד להציף דברים מעלה במקום לשמור אותם בבטן, ולמעשה יוביל עצמו להגשמה עצמית, דבר שיתבטא גם בתחושות הפיזיות שלו.
