הזיכרון הזה הולך איתי מאז תקופת הניתוק מהמשפחה. אבי ז"ל נפטר באותם ימים, אחרי מחלה קשה וארוכה. אמא שלי החליטה לנסות לרומם את רוחי השחוחה. היא שכנעה אותי להצטרף אליה ואל חברתה הטובה לסרט חדש. נסענו יחד להקרנה של שישי צהריים בתל אביב.
אותו סרט, דמעות שונות לחלוטין
יצאתי מהאולם בסערת רגשות עצומה בגלל העלילה. בסרט הוצג אב שנאלץ לעזוב את משפחתו ולנסוע רחוק. הקושי הרגשי הזה טלטל אותי לחלוטין באותו רגע. היצירה השפיעה מאוד על שלושתנו, וישבנו להחליף חוויות בינינו.
פתאום נפל לי האסימון והבנתי דבר מרתק. כל אחד מאיתנו התרגש עד דמעות מסצנה שונה לחלוטין. לימים, שלחתי גם את בתי הבכורה לצפות באותו הסרט. היא שיתפה אותי אחר כך שהתרשמה בכלל מסצנה אחרת לגמרי.
המכונה הרגשית משתנה עם השנים
לימים, הסרט המדובר הוקרן שוב בערוצי הטלוויזיה השונים. עוצמות הרגש של היצירה לא דעכו אצלי באף צפייה. עם זאת, הבחנתי לפתע בסצנות חדשות לחלוטין. מדובר בקטעים שבעבר בכלל לא נגעו בלבי.
הבנתי כי אלו השינויים הרגשיים שעברתי במהלך השנים. המטען הפנימי שלי הוא שהשתנה לאורך הזמן. מכאן, ההשפעה של הסרט עליי הייתה בהלימה למצבי בזמן הצפייה.
האדם הצופה משפיע על תפיסת המציאות
חוויה משפחתית זו מוכיחה שלא רק התוכן הקולנועי קובע. האדם הצופה בו משפיע על החוויה כולה מבפנים. כך בדיוק קורה גם במסלול החיים עצמם. אותו אירוע חיצוני מעורר אצל כל אחד סרט פנימי אחר. הוא יכול להציף מיד עלבון, פחד או חמלה.
כדי להבין מנגנון זה, ניתן להיעזר בחוקים הברורים של חכמת הקבלה. בספרו "מבוא לספר הזוהר" (אות ל"ד), מסביר בעל הסולם כי במוחנו פועלת מערכת המדמה "מכונה פוטוגרפית". [על המנגנון הייחודי הזה הרחבנו במאמר הקודם]. הגדרה מדעית זו מהווה עוגן רחב לרעיון המרכזי של הפסיכו-נומרולוגיה. הרי השיטה עצמה מראה לנו בדיוק כיצד המכונה הרגשית הזו מעצבת את תגובותינו.
הקופסה הפנימית: בין הגנה לצמצום הראייה
הקופסה הפנימית הזו מעניקה לנו הגנה ותחושת ביטחון חיונית. דרכה אנו מצליחים להתמודד עם מצבים מורכבים. מנגד, הקופסה הזו גם מצמצמת את הראייה שלנו. היא מייצרת אשליה סובייקטיבית, לפיה אנו רואים תמונה שלמה.
לעיתים קרובות איננו מצליחים להבין את האחר כלל. הדבר לא נובע מחוסר אכפתיות, לדעתי. בתוכנו פשוט לא נבנה עדיין הכלי המתאים לכך. קשה להרגיש ולהבין שכלית רגש שאינו מוכר לנו. אדם מסוגל לקלוט רק דבר שיש לו הד פנימי אצלו.
פסיכו-נומרולוגיה ככלי לפיתוח שפה רגשית חדשה
כל עוד לא רכשנו שפה רגשית שונה, נתקשה לזהותה אצל האחר. כשאדם מדבר מכאב שאיני מכיר, רגישותי אליו מוגבלת. חוסר ההבנה עלול להוביל לעיתים לביטול דבריו של האחר. אין כאן רוע, חלילה. לבנו פשוט לא למד עדיין להרגיש את המקום הזה.
כעת, נפתחת בפנינו אפשרות חדשה ומרתקת לשינוי. במקום להשלות את עצמנו שאנו רואים תמונה שלמה, נעצור לרגע. זוהי הזדמנות פז להקשיב לצד השני באמת. כדאי לשאול, לבדוק ולחקור נקודת מבט שונה משלנו. ייתכן שהאדם שמולנו כלל אינו מתנגד לנו. הוא פשוט מתבונן על הסיטואציה מתוך קופסה אחרת. תגובתו נובעת מכאב ישן, הכלוא בתוך סיפור שמנהל אותו.
כיצד לאבחן ולשפר מערכות יחסים
כאן בדיוק נכנס לתמונה החיבור של הפסיכו־נומרולוגיה. כלי זה עוזר לאדם לזהות את הקופסה שמנהלת אותו כיום. הוא מציף דפוסים, תגובות ומקומות שבהם הוא נפגע. השיטה משקפת כיצד הוא פוגש אחרים ואיפה הוא נסגר. היא מראה באילו מקומות הוא יכול להתחיל להיפתח.
במאמר הקודם עסקנו בהרחבה בנושא האדם בתוך קשר. שאלנו איך אני פוגש את האחר ומה הוא מעורר בי. כעת, אנו מעמיקים עוד צעד קדימה. הבנו שכדי לתקן קשר, לא מספיק לדעת מי צודק בויכוח. חיוני להבין מאיזו קופסה כל צד רואה את המציאות.
הצעד הראשון ליציאה מהקופסה הפנימית
היציאה מהקופסה אינה מתחילה בניסיון לשבור את האחר. השינוי מתחיל ברגע עדין, שבו אני מוכן להודות בפני עצמי. אולי אני רואה רק חלק קטן מהתמונה כולה? בשלב זה נזהה שגם לאדם שמולנו יש כאב וסיפור משלו. נזכור שגם לו יש חריץ צר להבנת החיים.
ברגע המדויק הזה נפתח פתח להבנה חדשה ומקרבת. כדאי פחות להילחם, לנסות להוכיח או להינעל על עמדה. הקשבה אמיתית מקרבת ביניכם וממיסה את החומות. פתאום נולדת אפשרות חדשה עבור שני השותפים לקשר. נבין שכל אחד מאיתנו רואה רק חלק קטן מהשלם. מעבר להבנת עצמי או האחר, נגלה שאנו קשורים זה בזה.
השער אל עולם הפסיכולוגיה הרוחנית
מכאן נפתח שער רחב ומסקרן אל המאמר הבא בסדרה. נעבור יחד לעסוק בעולם המרתק של פסיכולוגיה רוחנית. נלמד שאולי איננו רק קופסאות נפרדות, המגינות על עצמן בנפרד.
אנו למעשה חלקים שונים, הקשורים זה בזה בתוך מערכת אחת גדולה. המערכת הזו מבקשת מאיתנו יותר הקשבה, אחריות וויתור. מעל הכל, היא דורשת מאיתנו אהבה.
גם אתם הרגשתם פעם שאתם והפרטנר שלכם צופים בשני סרטים שונים לחלוטין באותו הוויכוח?
רוצים לבחון מהו הסרט הפנימי שמנהל אתכם בתוך קשרים?
אפשר להתחיל בצעד קטן של שיחה.
לתיאום שיחה ראשונית
חנן חיים
ליווי לצמיחה מתוך משברים
אני מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי וצמיחה,
מתוך הקשבה, כלים רגשיים וניסיון חיים.
המטרה שלי אינה “לתקן” את האדם,
אלא לעזור לו לפגוש את עצמו מחדש,
ולהתחבר לכוח הריפוי שכבר קיים בתוכו.
