ישראל במלחמה. כולנו מרגישים את כוחה של הרוח הישראלית, כוח החיבור בינינו,
כהבטחה לעמידתנו האיתנה בשתי החזיתות, הגשמית והרוחנית.
אנחנו מבינים שעלינו לחזק את עצמנו בכל רגע מחדש, להגביר את הנחישות שלנו לנצח וחלילה לא להיחלש.

בפוסט הקודם שכתבתי – 10 טיפים למניעת סטרס פחדים וחרדות, העברתי ידע רחב שרכשתי במהלך חיי. כיצד להפחית לחץ וחרדה בזמן המלחמה, ע"י פעולות פרקטיות פשוטות.
הייתי רוצה להוסיף ולפתוח לכם כאן את ההיבט הייחודי שמוסיפה חכמת הקבלה לנושא זה מתוך תכניות חיים חדשים בנושא – פחדים וחרדות.

במהלך ההכנה ללימוד הרוחני אותה עברתי בטרם זכיתי להעמיק בחכמת הקבלה, למדתי שישנו כוח המנהל את המציאות. כל תורה מגדירה כוח זה באופן שונה.
על פי חכמת הקבלה, "אור עליון ממלא את כל המציאות" (האר"י ז״ל כותב בספרו ״עץ חיים״ – ציטוט בסוף המאמר). השפעת האור העליון ויכולת הקליטה והשימוש בו שונה מאדם לאדם. השפעתו עלינו באה לידי ביטוי בתחושת מילוי – תענוג או ריקנות – חושך.

 

אתם וודאי תוהים איך קשורה כל ההקדמה הנ"ל ללחץ, פחדים וחרדות?

לצורך כך אתן דוגמא מחיי היומיום. אחד הרצונות הבסיסיים שלנו היא האכילה. כשאנו רעבים המוח מיד מחפש פתרונות על מנת לייצר תחושת שובע. כשאני בבית והמקרר מלא, אני רגוע. לעומת זאת אם המקרר ריק המצב משתנה. ובמידה וחלילה אין באפשרותי למלא את המקרר במצרכים, מיד מזנק רף הפחדים והחרדות וכל מחשבותיי יתמקדו במציאת מזון.

השתמשתי בדוגמה בסיסית אוכל, אך בכל אחד מאתנו אין סוף רצונות שונים ומגוונים: החל מי דברים פשוטים ועד לחלומות נשגבים. בכל מצב כאשר אותם רצונות מסופקים נרגיש תחושת שובע, שגשוג וביטחון. כאשר אין ביכולתנו למלא אותם נחוש דאגה, אכזבה, פחדים וחרדות. הרגשה כאילו תלויים בין שמיים לארץ – חוסר וודאות בהווה, חוסר תקווה לעתיד תחושת ריקנות ותלישות מהמציאות.
פחד מתמשך, יסגור את היכולת לקלוט את האור העליון. חושך יתפוס את מקום האור ונרגיש חוסר תקווה וייאוש, המוביל להעצמת הפחד והחרדה. הכול נקבע על פי היחס בהלימה למידת המוכנות שלנו להתייחס לאירועים יומיומיים שנחווה באופן הנכון.

בתהליך ההתפתחות הרוחנית התוצאה מפעולת האור עלינו, נרגיש שינוי במארג הרגשי ביחס כלפי אנשים סביבנו.
תפיסת המציאות משתנה וגישתנו לחיים מתרחבת מאני ל אנחנו, מגישה אגואיסטית לגישה אלטרואיסטית. לומדים לקבל את האחר למרות שונות דעותינו.
אנו חווים ומרגשים מצבים מגוונים ואנו לומדים לכוון את היחס שלנו כלפיהם, במיוחד כאשר הם מנוגדים לרצון. מתייצבת בנו בהדרגה תחושה פנימית שמאפשרת שליטה תגובתית, בחינת הנסיבות בעין בינתית, מטרתית ומכאן תחושת ביטחון ונינוחות.

המטרה – לקרב אלינו את המאור העליון

קריאה בכתבי מקובלים בקבוצה היא אחת הדרכים המהירות והיעילות לקרב אלינו את המאור.
דרך יעילה נוספת היא חיבור לבבי בין אנשים.
תכונות האור הם השפעה ואהבה. אם נצליח לבטא תכונות אלו בינינו, נתקרב, נייצר בינינו אווירה טובה,
חמה ולבבית נרגיש תחושת רוגע שלווה וביטחון.
למעשה לא עצם ההתקרבות לאנשים מקרבת בינינו,
אלא תוצאת ההתקרבות בינינו היא המזמנת את נוכחותו של המאור.

עמותת קבלה לעם מפיצה לאורך שנים מסרים של איחוד וחיבור המדגישים את הצורך לקרבה לבבית בינינו.

בימים קשים אלו, הלב של כולנו נשבר ומשתתף בצער משפחות ההרוגים, הנפגעים והחטופים, כולנו מרגישים חוסר אונים ואי ודאות לגבי העתיד לבוא.
רקטות נורות עלינו, מאיימות על חיינו וקשה לראות את האור בקצה המנהרה. חיילים נלחמים ברצועת עזה.
היום יותר מתמיד איחוד וחיבור העם מובנים לכל אחד. מורגש שכוחנו באחדותנו, ושרק ביחד ננצח.
מי ייתן ונצליח לממש את החיבור בינינו ונשמור עליו מתוך הכרת הכוח העליון השורה בינינו, מחייה ומצליח את דרכנו.

האר"י ז״ל כותב בספרו ״עץ חיים״: "דע, כי טרם שנאצלו הנאצלים ונבראו הנבראים,
היה אור עליון פשוט ממלא את כל המציאות.
ולא היה שום מקום פנוי בבחינת אויר ריקני וחלל,
אלא הכל היה מלא אור האין סוף הפשוט ההוא.
ולא היה לו לא בחינת ראש ולא בחינת סוף
אלא הכל היה אור אחד פשוט שווה בהשוואה אחת,
והוא הנקרא "אור אין סוף".

נכתב בהשראה מהתוכניות חיים חדשים 858 /
חיים חדשים 859 – פחדים וחרדות