"התוצאות משביעות רצון והכל בסדר".
יצאתי עם דמעות של התרגשות מהפגישה עם הפרופסור במדיקל סנטר.
הייתי אחרי כארבעה חודשים של שיקום ממצב רפואי קשה.
משבר רפואי אישי כנקודת מפנה בחיים
המחשבה הראשונה שחלפה בראשי הייתה: מה אני הולך לעשות עכשיו?
הבנתי כי לשוב ללמד בבתי ספר לא בא בחשבון.
כיוון ברור לעתיד לא היה לי באותם רגעים.
מהפגישה הגעתי ישר לג'וזי, שאלתי אותה מיד את השאלה המהדהדת: פניי לאן?
תן לי לחשוב ואחזור אליך, היא השיבה לי.
למחרת בבוקר כבר הגיעה התשובה המיוחלת ממנה.
היא הציעה סדנאות המבוססות על עקרון חכמת המעגל.
היינו אז מעל חצי שנה בתוך הלחימה הקשה.
המטרה שהגדרנו הייתה סדנה לבניית אינטליגנציה רגשית חדשה.
רצינו להביא מזור למצבים הרגשיים המורכבים של מילואימניקים.
חכמת המעגל: כלי עוצמתי עבור טיפול במילואימניקים
וואלה, בהתחלה מה זה התאכזבתי מהרעיון שלה.
חשבתי לעצמי בפקפוק: מה לי ולזה בכלל?
ג'וזי התעקשה ולא ויתרה לי על כך. זה תפור עליך, היא אמרה לי בביטחון מלא.
אני מרגישה שזה יביא לידי מימוש את כל יכולותיך.
היה קשה להתרומם אחרי תקופה מאתגרת כל כך. הרגשתי קושי לעשות זאת ממקום נמוך פיזית ורגשית.
השיטה אותה אני מלמד הינה צמיחה מתוך משברים. כך מצאתי את עצמי שוב בוחר לא לוותר.
שמתי את המטרה לנגד עיני ויצאתי לדרך חדשה.
אומנם, לקחו כמה חודשים של חבלי לידה לא פשוטים. אך עברנו את המשוכה והעברתי סדנה ראשונה בהצלחה.
הסדנה הזו השיבה מיד עטרה ליושנה עבורי. בעקבותיה התחזקתי מאוד מבחינה פיזית ונפשית כאחד.
שבתי לטפל בהתנדבות מלאה במילואימניקים ובחיילים בשטח. נסענו פעמיים-שלוש בשבוע מצפון הארץ ועד דרומה.
הגענו לבסיסים ולאירועים שונים עם צוות מטפלים מסור מהארץ ומהעולם.
פגשתי מקרוב את הקשיים הפיזיים והרגשיים העמוקים שלהם.
מכאן נולדו עוד סדנאות מרגשות בהמשך. כל סדנה הוכיחה מחדש כמה כוח ריפוי יש בשיטת חכמת המעגל.
בניית חוסן נפשי והתמודדות עם פוסט טראומה
בתוכי נבנתה באותם ימים הרגשה חזקה אחת. הסדנה הזו יכולה להוות גלגל הצלה קריטי להלומי קרב. היא מסייעת להם לצאת מתוך הכאב האישי שלהם. הם יכולים להפוך בעצמם למקור עזרה עבור אחרים. הכוונה לעזור למי שמתמודד עם אותם סימפטומים בדיוק. אני מקדם את המטרה החשובה הזו בכל הזדמנות.
השבוע העברתי סדנה ראשונה ומרגשת להלומי קרב. המפגש התקיים בבית מאזן "ניו רייז" ת"א. כל תחושות הבטן התממשו בתוך החדר.
כמנחה וכמטפל אני מכיר היטב את המבט החשדני. החבר'ה מביטים כך בדקות הראשונות של המפגש. מי זה הבחור שעומד מולנו, הם שואלים. האם הוא מבין משהו מהחיים שלו בכלל? הוא הולך "לחפור" לנו עכשיו?
החזרת השקט למערכת העצבים של הלומי קרב
זהו מבט טבעי לחלוטין במצבם הרגיש. מערכת העצבים של מי שחזר מהקרב דרוכה. הגוף מוחזק ומחפש איומים ללא הרף סביבו. החבר'ה האלה לא זקוקים להרצאות פילוסופיות ארוכות כלל. הם בטח לא צריכים משחקים ילדותיים כעת.
צורך אמיתי יש להם בתדר משותף וברשת ביטחון.
פתחנו את הסדנה עם תובנה מרכזית אחת. אנחנו לא תמיד מגיבים למה שקורה עכשיו. המערכת שלנו מגיבה למה שהיא זוכרת מהעבר. הסכמנו יחד שהמנגנון ההישרדותי הזה הוא חכם מאוד. הוא הציל את חייהם בשדה הקרב האכזרי. בשגרת החיים האזרחית הוא פשוט מתיש את הנשמה.
סדנה להלומי קרב: פותחים את הלב ביחד
עוררנו יחד את מנגנון הריפוי הטבעי של הגוף. הבנו שאנחנו זקוקים לעזרה כדי להתרומם מהמצב. העזרה הזו נמצאת ממש שם, במרכז המעגל. הלבבות נפתחו ברגע שהם הבינו את השותפות. כולנו נמצאים באותה סירה פתאום. ההבנה הזו עודדה אותם לשתף בקשיים האישיים.
הם שיתפו ללא פילטרים וללא שיפוטיות כלל. יכולתי להרגיש פיזית את העוצמה מתוך המעגל. הלב נפתח ויחד אתו הגיעה הקלה עצומה. הידיעה שיש מי שמבין אותנו באמת מרגיעה. רק עזרה הדדית ושותפות גורל ירפאו את הפצעים.
בחדר נדלק אור ונולדה תקווה חדשה עבורם.
סיימנו את הסדנה בהתרוממות רוח גדולה מאוד. משפט אחד עטף את המפגש כולו בסיום. הגוף זוכר, אך הגוף גם לומד להירגע מחדש. זה קורה כשהוא מבין שהוא לא לבד בסיפור. הוא נרגע כשמישהו שומע אותו באותו התדר.
כשייצאתי מהסדנה, אחד המדריכים הביט בי מופתע ואמר: 'חנן, אתה מואר!'. עניתי לו מהלב: 'אני מואר מהאור שנוצר ממש עכשיו במרכז המעגל'
דרך ארוכה מאוד עוד לפניהם ולפנינו. אני נושא תפילה שייתנו להם את הכוח שיתחילו לצאת מתוך הביצה הזו בהקדם. צעדים קטנים שהם יעשו ביחד יתחברו למסלול בטוח ויציב יותר. נכון, כל יום הוא מאבק, אך כל יום הוא גם פתח לשינוי.
♦♥♦
התמונה נערכה באמצעות AI כדי לא לחשוף את הלוחמים שתיארתי בפוסט.
חנן חיים
ליווי לצמיחה מתוך משברים
אני מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי וצמיחה,
מתוך הקשבה, כלים רגשיים וניסיון חיים.
המטרה שלי אינה “לתקן” את האדם,
אלא לעזור לו לפגוש את עצמו מחדש,
ולהתחבר לכוח הריפוי שכבר קיים בתוכו.
