לפני חמש שנים האמנתי שאני יכול לשלוט על הבריאות שלי – לא רק בגוף, אלא גם בנפש. כתבתי על כך מאמר "אתה יכול לשלוט על הבריאות שלך!!! מאמר שבו תיארתי איך מתוך משבר עמוק, זכיתי לקחת אחריות על החיים שלי. אבל אז הגיע אתגר נוסף, כזה ששוב טלטל את עולמי, ברמה עמוקה עוד יותר.
הבנתי שהבריאות שלי לא באה לידי ביטוי רק בבדיקות דם, אלא בחום הלב שאני נותן לאחר, בחיבור שאני יוצר, ובאופן שבו אני בוחר לחשוב, להרגיש ולחיות.
בדרך זו, תוך שילוב בין רפואה מערבית לגישות הוליסטיות, נולדה שיטת פסיכונומרולוגיה – השינוי מתחיל במחשבה. כשהמחשבה משתנה – הריפוי מתחיל לפעול.
אבל לחיים היו תוכניות נוספות.
חלפה כשנה ועוד קצת מאז ונקלעתי למשבר בריאותי נוסף. חודשים שלמים לא יצאתי מהרדיוס של 20 ק"מ ממקום מגוריי, ולרוב רק לשעות בודדות.
חבר טוב שלי מוטי ניסה לדרבן אותי לצאת מהפרדיגמות להצטרף אליו לנסיעות עבודה בחיפה. ואני כעסתי על כך שלא הבין את מצבי הפיזי והמנטלי.
אז, בפברואר האחרון, נפתח פתח קטן של אור.
חבר בשם ARTUR מקזחסטן ,שהגיע לכנס בארץ, הזמין אותי לכנס הבא במאי ב ALMATY. עניתי מיד בחיוב אבל משהו קרה.
לא תיארתי לעצמי עד כמה ההחלטה הזו תשנה את חיי.
מיד בתום הכנס התנדבתי להצטרף לקבוצות מטפלים באנשי מילואים. תוך זמן קצר השתתפתי באירוע הראשון.
ברגע שהצבתי לעצמי מטרה עברתי משלב הרחמים העצמיים לפעולה!
המעבר ממרחב פנימי סגור של פחדים, חרדות ומגבלות, למרחב של נתינה, הפך לריפוי עמוק יותר מכל תרופה. ככל שנתתי, הרגשתי שהכוחות חוזרים. מצאתי את עצמי ימים שלמים מחוץ לבית. שעות על גבי שעות מטפל נותן חום, אהבה וביטחון.
השבוע זכיתי להשתתף עם כמה מאות חברים בכנס קבלה לעם בקזחסטן, בהודיה גדולה🙏מצבי הבריאותי מתחזק.
בריאות אמיתית מתחילה ברובד עמוק…
שוב נוכחתי שהחיבור בין אנשים הוא הדרך היחידה להתגבר על כל המכשולים. הבנתי עוד יותר את התלות ההדדית בינינו. שיתוף פעולה והתחשבות למען עתיד משותף מעלה כל אחד מעל מצבו האישי.
מחשבות, מעשים, מערכות יחסים, משפיעים על הבריאות הגופנית שלנו. שליליות, טינה או גאווה, משבשים את ההרמוניה הפנימית ולעתים קרובות באים לידי ביטוי במתח, חרדה או עייפות.
היום אני בוחר להזין את עצמי לא רק באוכל – אלא גם בתודעה בריאה. טיפוח בריאות הנפש, זיהוי ושחרור "מזונות" רוחניים רעילים. הרגלים כמו רכילות, כעס, חוסר סליחה ונקמה, מוחקים את השקט והבהירות שנפשנו צריכה על מנת לשגשג. הרעלים הכי מזיקים הם אלה שלא נראים בצילום או בבדיקה, אבל הנזק שלהם נספג ברקמות ומשפיע על תפקודו של הגוף הפיזי.
רגעים קטנים של שקט, מעשים של טוב לב, הקשבה, חיבור ומשמעות, מזינים את הנשמה במה שהיא באמת משתוקקת לקבל- משמעות, חיבור ואחווה.
